備中高松城跡から岡山空港に向けて峠走を慣行

前日に15㌔のビルドアップ走を行っていましたので脚・お尻あたりは筋肉痛でパンパンでした(^^;;
 
晴天に恵まれましたが、気温は低く寒かったです。

始めて空港までのアップダウンを経験しましたが

以外といけるもんだと思いました

  
結局往復23㌔の峠走で、膝の調子が悪くなってしまいましたが、超回復を願っています。
吉備路マラソンまで10日あるので何とかしたいですね。(^^;;
阿部高士より