今日は、天気良くて気持ち良い

朝からランニングを1時間ゆっくりと若干膝の下違和感があるが走りきった。岡山マラソンまであと数日

何とか回復してくれる事を祈るばかり。
そして、息子のソフトボールチームの練習に参加

基礎トレーニングをしっかりしっかり下半身をいじめていました。僕もリハビリがてら…

股関節が固まっていた様で痛かったけど、良いリハビリとなった。
これから大阪へ海水温熱療法を受けて、2016年の年間計画を立てに梅田で勉強して来年飛躍の１年になります