今朝も寒かったです

初マラソンチャレンジャー 協力業者さんと最初で最後のセッション練習会。先ずは、靴紐の結び方から伝授させてもらいました。

ココがスタートだと思っているから…

コレが出来ると ひざ痛や腰痛の痛みとはおさらば出来るかもしれない。それぐらい大事な作業です。

それから、Kさんペースで試走。ペースが早すぎるので相当スローダウンをして頂きました。おかげで、10キロ楽に完走出来たそうです。良かった。

本番までの過ごし方もお伝えさせて頂きました。

当日ワクワクしてスタートラインに立てるように願っています。

あとは、初マラソンなので楽しみ辛さ等沢山あると思いますが、完走目指して頑張って欲しいです。