夜は家事に時間をとられることも多く、

ゆっくりバスタイムを過ごせない方も

多いのではないでしょうか？

そんな方には、お子さんが保育園に行っている

お昼間に半身浴をおすすめします(^O^)

みぞおちの辺りまで浸かる半身浴は体への負担が少なく、

長時間の入浴に最適です。

お湯の温度は３８℃～４０℃にすると、

体の芯まで温めることができます。

入浴時間は20～30分ほど。

汗をたくさんかくので、

水分補給は忘れずに！！

半身浴中に気になる部分をマッサージすると

より血流が良くなりますよ(^O^)

良い香りの入浴剤を入れると、

より半身浴を楽しめそうですよね！

半身浴後はお肌が乾燥するので、

ボディクリームなどで

しっかり保湿をしてください(^^)/☆